运动后马上喝水并不会直接导致体重减轻。运动后，身体会排出大量的汗液和消耗能量，导致体重减轻，但这是暂时的。喝水可以补充身体失去的水分，但并不直接影响体重。长期来看，保持充足的水分摄入有助于身体的新陈代谢和健康，但单纯依靠饮水来减肥效果并不显著。要想减肥，需要通过控制饮食和增加运动量来实现能量消耗大于摄入的状态。维持适当的饮水量对健康至关重要，但不能直接导致体重减轻。