运动后喝很多水不会导致发胖。体重增加的主要原因是热量摄入超过消耗，而水本身不含热量，因此不会引起脂肪积累。

运动时身体会通过汗液和呼吸失去大量的水分，及时补充水分对维持身体正常功能非常重要。充足的水分可以帮助调节体温、运输营养物质和排除代谢废物。

运动后适量饮水有助于恢复体液平衡和促进恢复，但如果在短时间内大量饮水，可能会导致暂时性的体重增加，这是由于体内水分增加而非脂肪积累。这种体重增加是暂时的，随着身体代谢和排尿，体重会恢复正常。

需要注意的是，过量饮水可能导致水中毒，即低钠血症，这是由于体内电解质失衡引起的。因此，运动后补水应根据个人出汗量和运动强度适量进行，而非盲目大量饮水。

运动后适量饮水对身体有益，不会导致发胖，但要注意饮水的量和速度，避免过量饮水带来的健康风险。