健身操通常被认为是一种有氧运动。有氧运动是指通过增加心率和呼吸速率来提高心血管系统活动的运动形式。健身操通常包括一系列的动作和步骤，这些动作和步骤需要身体大肌肉群的协调运动，以增强心血管系统的耐力和效率。

研究表明，参与健身操的人们可以在较短时间内达到较高的心率，并保持一段时间。这种持续性的心率提升可以促进心血管系统的健康，并有助于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥和增强体能的目的。因此，根据有关健身操对心血管系统的影响以及参与者的身体反应等事实和证据，可以认为健身操属于有氧运动的范畴。