人体重量包括脂肪、骨骼和肌肉。脂肪组织在体内存储能量，其密度较低，平均比骨骼和肌肉轻。骨骼是人体支撑和保护器官的框架，具有相对较高的密度。肌肉组织由肌纤维构成，负责运动和姿势维持，其密度介于脂肪和骨骼之间。个体的体重和体成分比例因遗传、饮食、运动等因素而异。身体组织含水量和其他因素的变化也会影响体重。身体组织的比例和分布对健康和体态影响显著，但适当的饮食和运动可以改善体成分。建议寻求专业医疗建议以了解个体体重和体成分的合适范围，并采取适当措施来维持健康的身体组织比例。