运动半个小时对减肥有积极影响。减肥的效果取决于多种因素，包括运动类型、强度、频率以及个体代谢率等。一般而言，运动半小时能够帮助燃烧一定数量的卡路里，促进新陈代谢，并增强肌肉力量。减肥的成效因人而异，有些人可能需要更长时间才能看到明显效果。运动的重要性不仅在于消耗卡路里，还在于提高心肺健康、改善体态和塑造身体线条。因此，坚持适量的运动对于减肥和维持健康都是至关重要的。最有效的健康减肥方法是结合合理的饮食习惯和适量的运动，持之以恒，保持健康的生活方式。