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运动员都必须要核心训练吗

运动员都必须要核心训练吗
发布时间:2024-06-03 09:00:40 阅读量:16554

1条回答

运动员都必须要核心训练吗
郜晗 |
回答时间:2024-06-03

运动员并非所有人都必须进行核心训练。核心训练主要有助于提升身体稳定性和力量,对于许多运动项目确实有益。其必要性因运动项目和个人情况而异。例如,对于某些竞技项目如田径、游泳和体操等,核心力量对于保持正确的姿势和技术执行至关重要。但对于其他项目如射击或某些群体运动,重视核心训练的程度可能较低。因此,是否进行核心训练应根据运动员的特定需求和目标来决定,不同运动员的训练计划可能会因此有所不同。

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