无氧运动对孩子健身有一定益处。这类运动，如举重、体能训练等，可以增强肌肉力量和耐力，促进骨骼发育。需要谨慎选择适合年龄的运动项目和强度，避免对生长发育造成不良影响。建议在专业指导下进行，确保姿势正确、负荷适当。无氧运动应与有氧运动结合，以综合提升身体素质。家长应注意孩子的身体状况和运动反应，及时调整运动计划。适度的无氧运动可作为孩子健身的一部分，但需在专业指导下进行，保证安全与效果。