运动后身体产生的酸，主要是乳酸。运动时，身体需要能量，而糖是提供能量的主要来源之一。当氧气供应充足时，糖会被氧化成二氧化碳和水，产生大量的能量。但当运动强度较大或氧气供应不足时，糖被部分分解成乳酸，而不是二氧化碳和水，从而产生乳酸。乳酸会在肌肉组织中积聚，导致肌肉酸痛和疲劳感。不过，乳酸并非唯一的酸性产物，其他代谢产物也可能在运动中产生，但它们的贡献相对较小。运动后身体产生的酸主要是乳酸。