这种情况可能是由于多种因素引起的。跑步时小腿肌肉酸胀无力可能是由于运动前未进行足够的热身活动所致。热身可以增加肌肉温度，提高肌肉弹性和神经传导速度，有助于预防肌肉疲劳和酸胀。

缺乏足够的训练或者过度训练也可能导致小腿肌肉无力。如果你的跑步量突然增加或者训练强度过大，肌肉可能无法适应而产生酸胀和无力感。

饮食和水分摄入也可能对肌肉状况产生影响。缺乏足够的水分和营养素可能导致肌肉疲劳和无力感。

睡眠质量和充足度也是影响肌肉恢复和功能的重要因素。睡眠不足会导致身体无法充分恢复，增加肌肉疲劳和酸胀的风险。

要缓解小腿肌肉酸胀无力，建议进行充分的热身活动、逐渐增加训练量和强度、注意合理饮食和水分摄入、保持良好的睡眠习惯，并根据个人情况适当调整运动计划和生活方式。