是的，HIIT（高强度间歇训练）被认为是一种无氧运动。在HIIT中，高强度的运动间隔着短暂的休息时间，通常一次持续15到30分钟。虽然HIIT包含短暂的休息时间，但整体上仍然主要依赖于无氧代谢来提供能量。在高强度阶段，身体无法及时供应足够的氧气以支持有氧代谢，因此主要依赖无氧代谢途径，例如乳酸系统和磷酸肌酸系统来产生能量。因此，尽管HIIT中有短暂的休息时间，但整体上它仍然被归类为无氧运动。