俯卧撑是一种常见的体能训练动作，主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉。就腰部而言，并没有直接证据表明做俯卧撑会导致腰部变粗。腰部的形态主要受遗传因素、饮食习惯、整体运动方式等多种因素影响。俯卧撑作为一种局部锻炼，并不会直接影响腰部的脂肪分布或肌肉形态。腰部肌肉的变化更多取决于整体的运动方式和饮食习惯。因此，如果担心腰部变粗，建议综合考虑整体锻炼计划和饮食习惯，并在医生或专业教练的指导下进行合理的运动安排。