侧身旋转跑是一种常见的运动动作，适用于许多体育项目和训练场景。执行该动作时，需注意以下几个步骤：

1. 起始姿势：站立直立，脚踩地并与肩同宽，身体略微侧向。

2. 转身动作：以一个脚为支撑点，另一个脚向侧方迈出一步，并同时转动身体，使躯干与侧迈出的脚保持一定角度。

3. 转身角度：根据需要，可以选择不同的转身角度，通常在45度至90度之间。

4. 手臂运动：随着身体的转动，手臂可以自然地配合动作，保持平衡和节奏。

5. 步频和步幅：保持适当的步频和步幅，以保持稳定的速度和节奏。

6. 姿势调整：随着练习和熟练度的提高，可以逐渐调整姿势和动作，使其更加流畅和高效。

侧身旋转跑的动作方法包括起始姿势、转身动作、转身角度、手臂运动、步频和步幅以及姿势调整等关键步骤。通过不断练习和调整，可以提高动作的准确性和效果。