房事时间过短可能是由多种因素导致的，如生理、心理或环境等。建议首先考虑身体健康状况，保持适当的运动和饮食习惯，有助于改善性功能。增加锻炼，如有氧运动和盆底肌肉训练，可能对性生活有所帮助。放松身心，减少焦虑和压力也是重要的。饮食方面，适量摄入富含锌、镁、维生素E等营养素的食物可能对性功能有积极影响。保持良好的沟通与理解，与伴侣共同探讨解决方法也是关键。若问题持续存在，建议咨询专业医生或性健康专家，以获得个性化的建议和治疗方案。