何首乌是一种常见的中草药，被认为对身体有多种益处。据传统认为，何首乌能够滋补肝肾、益精血、延年益寿。现代研究表明，何首乌含有多种活性成分，如腺苷、磷脂、多糖等，具有抗氧化、抗衰老、调节免疫功能等作用。需要指出的是，尽管何首乌有诸多益处，但也存在一些禁忌情况。例如，孕妇应避免服用，因为何首乌可能影响胎儿发育。长期大量使用何首乌可能导致肝脏负担加重，应在医生指导下使用。何首乌虽然有益，但在使用时应谨慎，并遵医嘱。