小腿内侧肌肉疼痛可能源于多种原因。运动后，这种疼痛通常与以下因素相关：

1. 肌肉疲劳和过度使用：运动时，小腿内侧肌肉可能会过度紧张和使用，导致疼痛感。

2. 肌肉拉伤或扭伤：运动中不正确的姿势或过度用力可能导致肌肉拉伤或扭伤，引发疼痛。

3. 肌肉炎症：运动后，肌肉组织可能发生炎症反应，导致疼痛感。

4. 肌肉酸痛：剧烈运动后，肌肉可能会产生乳酸，导致酸痛感。

针对这种情况，建议采取以下措施缓解疼痛：

• 休息：给予足够的休息时间，让肌肉得以恢复。
• 冷敷或热敷：视情况冷敷或热敷患处，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
• 按摩：轻柔按摩患处，促进血液循环和肌肉放松。
• 疼痛管理：如有必要，可服用适量的止痛药物，但需在医生指导下使用。

如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。