骑车作为一种低强度的有氧运动，可以增加心率、提高血液循环以及加速身体的代谢。因此，骑车确实可以被视为一种热身活动。热身的目的是为了准备身体进行更高强度的活动，帮助肌肉和关节逐渐适应运动的负荷，并减少运动伤害的风险。骑车可以有效地达到这些目的，因为它可以让身体逐渐升温并增加血液循环，预备身体迎接接下来的运动挑战。需要注意的是，热身应该根据个人的身体状况和运动计划来确定，以确保达到最佳的准备状态。