常见的专门瘦腿的运动包括：

1. 快走或慢跑： 这种有氧运动可以有效地减少腿部脂肪，并帮助塑造小腿和大腿的线条。
2. 腿部力量训练： 如深蹲、腿举、腿弯等针对腿部肌肉的力量训练，有助于增强肌肉，塑造曲线。
3. 瑜伽： 某些瑜伽动作如树式、战士式等可以拉伸和加强腿部肌肉，提升线条美感。
4. 游泳： 游泳能够全面消耗身体的脂肪，同时也是对腿部肌肉的全面锻炼。
5. 有氧舞蹈： 如有氧健身操、爵士舞等，通过舞蹈动作有助于消耗腿部脂肪，塑造线条。

在选择适合自己的运动时，建议结合个人的身体状况、健康状况和运动爱好，逐步增加运动强度和频率，并保持持续性的锻炼才能达到较好的瘦腿效果。