预防前列腺炎复发的方法主要包括以下几点：

1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动。

2. 饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物和酒精，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

3. 避免过度性生活：适度控制性生活频率，避免过度刺激前列腺。

4. 保持适当的运动：适度运动有助于提高免疫力和促进血液循环，有助于预防前列腺炎的发生。

5. 避免憋尿：及时排尿有助于清除尿道内的细菌，减少感染的机会。

6. 定期体检：定期到医院进行前列腺相关的体检，及时发现问题并采取措施。

7. 保持良好的个人卫生习惯：保持外生殖器的清洁，避免感染的发生。

以上建议可以帮助预防前列腺炎的复发，但具体的预防措施还需结合个人情况，建议在医生的指导下进行。