俯身登山是一项技术要求较高的户外活动，正确的动作要领至关重要。以下是俯身登山的正确动作要领：

1. 姿势稳健： 保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心向前倾斜，但不要过度弯腰。

2. 双手支撑： 双手放在身体前方，以支撑身体重量。手掌应尽量贴近地面，掌心向下，指尖朝前，保持手臂伸直。

3. 用力均匀： 用双手和双脚分别配合，动作要均匀流畅。避免突然用力或突然松懈，以免造成摔倒或失去平衡。

4. 注意呼吸： 在爬升过程中保持正常呼吸，避免过度用力导致呼吸急促或氧气不足。

5. 注重安全： 注意脚下路面情况，避开松散的石块或悬崖边缘等危险区域。如遇不可抵挡的困难或危险，及时寻找安全撤离的方式。

以上动作要领能够帮助登山者保持稳定和安全，在挑战俯身登山时更具效率和安全性。