女生想要减肚子，可以尝试以下动作示范：

1. 仰卧起坐：这个动作可以有效地锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。仰卧在地面上，双脚弯曲，双手交叉放在胸前或者头部后方，然后用腹肌力量将上身向前抬起，再慢慢放下。

2. 俯卧撑：俯卧撑不仅可以锻炼胸部和手臂肌肉，还可以加强核心稳定性。俯卧在地面上，双手与肩同宽，身体保持一直线，然后用手臂力量将身体向上推起，再慢慢放下。

3. 侧卧抬腿：这个动作可以针对腹部侧面的肌肉进行训练，有助于收紧腹部。侧卧在地面上，一只手支撑头部，另一只手放在地面上稳定身体，然后用腹肌力量将下方的腿向上抬起，再缓慢放下。

以上动作需要持续练习并结合适当的饮食控制，才能达到减肚子的效果。建议女生保持良好的睡眠质量和合理的生活方式，以获得更好的减肚子效果。