运动后适合喝什么果汁？运动后补充水分和能量是重要的，选择合适的果汁有助于恢复体力和水分补充。一般来说，含有丰富维生素C的果汁可以帮助身体更快地恢复。柑橘类水果（比如橙子、柠檬、柚子）的果汁含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。香蕉和草莓也是不错的选择，它们含有丰富的糖分和电解质，有助于补充能量和水分。运动后可以选择含有维生素C和糖分较高的果汁，但要注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分和热量。