在进行俯卧撑时，将手放在身体两侧的位置通常会感觉最轻松。这一位置有利于保持身体平衡，并减少肩部和手臂的压力。保持手臂与肩膀平行，使手臂与身体成约45度角，有助于减少关节和肌肉的紧张度。这种姿势有助于分散体重，并在俯卧撑的过程中提供更加稳定的支撑。确保手掌与地面充分接触，以提供更好的支撑和平衡。最轻松的位置通常是由个人身体结构和舒适度决定的，因此建议进行适当调整，以找到最适合自己的位置。