运动后身体舒服的原因是多方面的。运动可以促进血液循环，增加心脏和肺部功能，使身体各部位得到充分氧气和营养，从而减轻疲劳感。运动能释放内啡肽等内源性化学物质，提升身体的幸福感和愉悦感，改善心情。运动还能增强肌肉力量和柔韧性，减少肌肉紧张和疼痛。运动也有助于调节神经系统和内分泌系统，降低压力和焦虑水平，进而使身心放松，增强睡眠质量。长期坚持适量的运动还能提高免疫力，降低患病风险，使身体更健康、更有活力。因此，运动对身体的舒适感具有多方面的积极作用，是维护身体健康和心理健康的重要途径之一。