预防驼背的健身动作包括：

1. 深蹲：强化核心和背部肌肉，改善姿势。
2. 哑铃划船：加强上背部和肩部肌肉，有助于保持正常姿势。
3. 反向深蹲：加强腰部和臀部肌肉，有助于调整骨盆位置。
4. 哑铃飞鸟：加强胸部肌肉，平衡背部力量，改善姿势。
5. 俯身直臂后拉：锻炼上背和肩部肌肉，预防圆肩。

这些动作有助于增强核心稳定性，平衡肌肉力量，预防驼背的发生。建议在正确姿势下进行，并根据个人体能适当选择重量和次数。在进行任何健身活动前，请咨询专业健身教练或医生的建议，以确保适合个人情况。