红豆薏米茶的热量相对较低，属于低热量饮品。红豆和薏米本身富含膳食纤维，同时不含脂肪和胆固醇。热量的具体数值会根据制作方式和添加糖量的不同而有所变化，但一般来说，未添加糖的红豆薏米茶热量较低，适合作为低热量饮品来饮用。

在饮食中选择低热量的饮品有助于控制总体热量摄入，这对于保持健康体重是有益的。如果红豆薏米茶中添加了糖或其他高热量成分，热量会相应增加，因此在选择时需要注意产品的具体成分和营养标签。

总结而言，红豆薏米茶作为一种低热量饮品，可以作为日常饮食中的一个选择，尤其适合那些希望限制热量摄入的人群。