俯卧撑时肩膀无法完全下沉可能由多种因素引起。确保你的手臂姿势正确，双手与肩部略宽的位置对齐，手掌与地面平行。肩部和胸部的柔韧性可能不足，可通过进行肩部和胸部的伸展运动来改善。肩部周围的肌肉可能过于紧张或过于松弛，建议进行针对性的肩部稳定性训练，如耸肩、俯卧撑等。不要过分强调下沉幅度，逐渐增加肩部灵活性和力量，以避免受伤。如果问题持续存在，建议咨询专业健身教练或理疗师进行个性化指导和治疗。