针对“运动后做什么运动减肥”这一问题，建议采取综合性的有氧运动和力量训练相结合的方式。有氧运动如跑步、骑行、游泳等可以有效消耗体内热量，促进脂肪燃烧，而力量训练则有助于增加肌肉质量，提升基础代谢率，从而更有效地减少脂肪堆积。增加日常活动量，如步行、爬楼梯等，也有助于消耗额外的卡路里。总体来说，均衡饮食结合有氧运动和力量训练，才是有效的减肥方法。值得注意的是，每个人的体质和身体状况不同，建议在开始任何新的运动计划前咨询医生或健身教练的意见，以确保安全性和适宜性。