水果的脂肪含量因果实种类而异。大部分水果中脂肪含量较低，通常少于1克每100克份。一些高脂肪水果，如椰子和牛油果，脂肪含量稍高，约为15-30克每100克份。这些水果中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪，对身体有益。总体而言，水果是营养丰富的食物选择，因其富含维生素、矿物质和纤维，而不是脂肪。因此，如果您关心脂肪摄入量，请选择多样化的水果，以确保获得各种营养素，同时保持适度的脂肪摄入。