减肥水份后多久减脂肪取决于个体的身体状况、饮食习惯和运动量等因素。一般情况下，减肥水份后开始减脂肪的时间因人而异，没有固定的时间表。身体会在水份减少后逐渐开始动用脂肪储备以提供能量，但这个过程的速度因人而异。维持适当的饮食和运动习惯是持续减脂肪的关键，饮食上要注重控制热量摄入并选择健康的食物，适量进行有氧运动和力量训练也有助于增加代谢率和脂肪燃烧。持之以恒的健康生活方式和减肥计划对于长期减脂肪是至关重要的。