运动后暂时避免饮水主要源于防止可能的腹部不适和消化问题。当人体进行高强度运动时，血液主要流向运动肌肉，而非消化系统。饮水可能导致胃部不适和消化不良，尤其是在剧烈活动后，胃肠道对水分的吸收可能减慢。运动后饮水可能引起痉挛和胀气，影响舒适感和消化。适量饮水有助于恢复水分和电解质平衡，促进身体的康复和代谢调节。因此，建议在运动结束后等待一段时间，让身体适应并恢复至正常状态，再饮水。饮用少量的温水而非冰水可能更容易被身体吸收。暂时避免运动后饮水有助于减少胃肠不适，但适量饮水仍然是维持身体健康所必需的。