可以使用哑铃练习胸肌的动作包括：

1. 哑铃卧推：仰卧在平板或斜板上，双手持哑铃，手臂伸直，然后将哑铃向上推至完全伸直，再缓慢下降至胸部水平。

2. 哑铃飞鸟：仰卧在平板或斜板上，双手持哑铃，略微弯曲手肘，然后将哑铃缓慢张开直至胸部两侧，再慢慢收回。

3. 哑铃上斜卧推：仰卧在上斜板上，双手持哑铃，向上推举直至完全伸直，然后慢慢下降至胸部水平。

4. 哑铃俯卧撑：俯卧在地面上，双手各持一个哑铃，手臂伸直支撑身体，然后屈肘将身体缓慢下降，直到胸部几乎触及地面，再推起。

5. 单臂哑铃卧推：类似于标准卧推，但一只手持哑铃，另一只手保持在身体侧面，以保持平衡。

以上动作可根据个人健身水平和目标进行调整和变化，建议在专业指导下进行。