当人们停止锻炼时，体内脂肪燃烧的速率通常会下降。这是因为运动可以刺激身体加快新陈代谢，并提高脂肪燃烧的速度。停止运动后，代谢率可能会下降，导致脂肪燃烧速率的减缓。即使在停止锻炼后，身体仍然会继续燃烧脂肪以获取能量，但速率可能较低。维持一个健康的饮食习惯可以帮助控制脂肪积累，并促进身体在休息状态下更有效地利用脂肪作为能量来源。虽然停止锻炼可能会减慢脂肪燃烧速率，但合理的饮食和生活方式仍然是维持健康体重和身体脂肪水平的重要因素。