增加脸部皮下脂肪的方法主要包括以下几个方面：

1. 营养均衡饮食：摄入适量的健康脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果和种子等，有助于增加皮下脂肪。

2. 增加热量摄入量：通过增加热量摄入，例如增加主食、蛋白质和健康脂肪的摄入量，有助于增加皮下脂肪。

3. 运动锻炼：适度的力量训练可以促进肌肉生长，同时增加皮下脂肪的存储。重点锻炼面部肌肉也可以使脸部看起来更丰满。

4. 睡眠充足：充足的睡眠有助于调节荷尔蒙水平和新陈代谢，有利于皮下脂肪的增加。

5. 减压和放松：长期处于紧张和压力状态下会导致荷尔蒙失衡，影响脂肪的分布，因此减压放松也是增加脸部皮下脂肪的重要方法之一。