有限的研究显示，适度的有氧运动，如跑步，可能对预防肾结石有益。运动可以提高尿液产生，减少尿中的钙和尿酸含量，从而减少结石形成的风险。运动还有助于维持健康的体重和血压，这也是减少结石形成的因素之一。具体的效果可能因个体差异而异，以及运动频率、强度和时间等因素的影响。运动过量可能会导致脱水，进而增加结石的风险。因此，在开始任何新的运动计划之前，建议咨询医生，尤其是对于已经患有肾结石或其他健康问题的人士。