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运动后为什么越减越胖

运动后为什么越减越胖
发布时间:2024-06-12 12:46:17 阅读量:4047

1条回答

运动后为什么越减越胖
卫众 |
回答时间:2024-06-12

运动后越减越胖可能是由多种因素引起的。一种可能是运动后增加了肌肉量,而肌肉比脂肪更重。运动后可能会出现食欲增加的情况,导致摄入的热量超过了消耗的热量。个体的新陈代谢水平也可能会因运动而有所变化,有些人可能在运动后新陈代谢水平下降,导致热量消耗减少。个体的生理和遗传因素也可能对体重变化产生影响。综合来看,要控制体重,除了运动外,还需要注意饮食习惯和生活方式,确保热量摄入与消耗平衡。

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