对于40岁出现勃起不够硬的情况，建议您首先咨询医生，进行全面的身体检查，以排除可能的器质性问题。注意生活方式的调整也十分重要，包括保持健康的饮食习惯、适度的运动、避免过度饮酒和吸烟等。心理因素在勃起功能障碍中也起着重要作用，因此可以考虑寻求心理咨询或性治疗师的帮助。药物治疗是一种常见的方法，但需在医生的指导下使用，例如磷酸二酯酶-5抑制剂等药物。性生活的改善需要双方的配合和沟通，建议与伴侣共同探讨，并寻求适当的性教育和性技巧指导。