天天锻炼但肌肉增长慢可能是由多种因素导致的。肌肉生长需要充分的休息和恢复时间，过度锻炼可能导致肌肉无法有效地修复和增长。饮食对肌肉生长至关重要，如果摄入的蛋白质不足或营养不均衡，肌肉增长会受到限制。锻炼的方式和强度也会影响肌肉生长，需要确保选择合适的训练计划和适当的重量。个体基因和生理特征也会对肌肉生长速度产生影响，有些人可能需要更长的时间才能看到明显的结果。因此，建议进行适当的休息、保持均衡饮食、调整训练计划，并耐心等待肌肉生长的过程。