一些人运动塑形的效果会比较快，主要原因可以归结为以下几个因素：

1. 遗传因素：遗传基因在肌肉增长和脂肪燃烧方面起到重要作用。某些人天生肌肉纤维比例较高，能够更快地增加肌肉质量并减少脂肪。

2. 基础代谢率：基础代谢率较高的人在静息状态下消耗的能量更多，这有助于更快地燃烧脂肪和保持体形。

3. 初始体脂率：体脂率较低的人通常更容易看到运动带来的效果，因为肌肉的线条会更快显现出来。而体脂率较高的人则可能需要更长时间才能看到明显的变化。

4. 运动经验：有过运动基础的人通常比完全没有运动经验的人更容易塑形，因为他们的身体已经适应了运动，肌肉记忆能够帮助他们更快地进入状态并看到效果。

5. 饮食和生活习惯：饮食均衡、富含蛋白质且热量控制得当的人，配合规律的作息习惯，更容易达到运动塑形的效果。摄入的营养直接影响肌肉的修复和生长，而良好的休息则有助于身体恢复和适应训练。

6. 训练强度和频率：高强度间歇训练（HIIT）和力量训练相结合，通常比单一的有氧运动更有效。频繁且高效的训练能够加速新陈代谢和肌肉增长。

7. 心理因素：心理状态良好、目标明确并且保持积极心态的人通常能更快达到预期的塑形效果。良好的心理状态有助于坚持锻炼计划并且不轻易放弃。

运动塑形效果快的人通常在遗传、代谢、体脂、经验、饮食、训练和心理等多个方面具备优势。当然，个体差异依然存在，每个人需要根据自身情况制定合适的运动和饮食计划。