减轻胎儿肾积水的方法包括但不限于以下几种：

1. 定期产检：及时通过超声波检查进行监测，以便早期发现和处理肾积水。

2. 维持良好的孕期生活方式：保持适当的体重、合理的饮食、充足的休息以及避免暴露在有害物质中，有助于减少胎儿出现肾积水的风险。

3. 遵循医生的建议：如果已经发现了胎儿肾积水，应密切关注医生的建议和治疗方案，包括可能的手术干预或药物治疗。

4. 防止感染：及时治疗任何可能导致感染的疾病，因为感染可能会加重胎儿肾积水的症状。

5. 心理支持：面对胎儿肾积水，孕妇和家人可能会感到焦虑和压力，因此提供心理支持和咨询也是重要的。

需要注意的是，每个人的情况不同，最适合的治疗方法应根据个体情况由医生确定。