天然维生素E软胶囊外用具有一定的护肤功效。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够帮助保护皮肤免受自由基的损害，延缓皮肤衰老。其外用形式通常以软胶囊的形式出现，通过刺破胶囊后将其内液体涂抹于皮肤表面。研究表明，外用维生素E能够减轻日晒后皮肤的红肿和炎症，有助于促进伤口愈合，减少疤痕形成。维生素E还能够保持皮肤的水分平衡，改善皮肤干燥情况，并可能减轻轻度的色素沉积问题。使用天然维生素E软胶囊外用时需注意过敏反应，特别是对维生素E过敏的个体。尽管有一些研究支持其在皮肤护理中的作用，但其确切效果仍需更多临床研究来进一步验证。建议在使用前咨询专业医生或皮肤科医生的建议，以确定最佳的使用方法和剂量。