针对慢性肾炎引起的全身疼痛，常见的缓解方法包括以下几个方面：

1. 药物治疗：可采用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）缓解疼痛和降低发炎反应；也可以采用镇痛药物（如扑热息痛）缓解疼痛感。

2. 控制疾病进展：积极治疗慢性肾炎，控制疾病的进展，减轻全身疼痛的程度。

3. 保持适当运动：适度的运动可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，但需避免剧烈运动，以免加重症状。

4. 保持合理饮食：控制盐分摄入，限制高蛋白食物和高磷食物的摄入，有助于减轻肾脏负担，缓解疼痛。

5. 应对情绪压力：学习应对压力的方法，保持心情愉快，可以减轻身体不适感。

需要注意的是，针对慢性肾炎引起的全身疼痛，治疗方案应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行合理治疗和管理。