正确伸展的感觉通常是一种舒适而轻松的状态，伴随着适度的拉伸感和肌肉的舒展。在进行伸展时，应该感觉到肌肉逐渐被拉长，但不至于疼痛或过度拉伸。正确的伸展应该带来一种愉悦感，同时增加了身体的柔韧性和舒适度。正确的伸展还应该注重呼吸，保持深而平稳的呼吸有助于放松身体，增强伸展效果。需要注意的是，每个人的体感和感受可能会有所不同，但总体而言，正确的伸展应该是一种舒适而愉悦的体验，不应该引起剧痛或不适感。