黑芝麻和燕麦在热量上有所不同。一百克的黑芝麻含有约五百卡路里的热量，而同样量的燕麦则含约三百八十卡路里的热量。从这个角度来看，黑芝麻的热量较高。这两种食物的热量不仅仅取决于数量，还取决于其它因素，如营养价值和摄入量。燕麦富含纤维、蛋白质和维生素，是一种营养丰富的谷物，常用于健康饮食。而黑芝麻则富含脂肪、蛋白质和微量元素，常用于增加能量和提高营养价值。因此，选择哪种食物取决于个人的营养需求和健康目标。在控制摄入量的前提下，适量摄入黑芝麻或燕麦都可以是健康饮食的一部分。