运动十天了体重没有变化可能是由于多种因素造成的。体重的变化不仅受到运动的影响，还受到饮食、睡眠、代谢率等因素的影响。初期运动可能会导致肌肉增加而脂肪减少，这种情况下体重可能没有显著变化。个体差异也会导致体重变化的不同，有些人可能需要更长的时间才能看到显著的效果。建议持续坚持运动，并注意饮食和睡眠习惯，同时可以考虑增加其他形式的运动或调整运动强度，以促进体重的变化。如果持续运动数周后体重仍未变化，建议咨询专业健身教练或医生，进行进一步评估和指导。