消耗一克脂肪需要约9千卡（千焦）的热量。这一数字基于脂肪氧化的化学过程，其中每克脂肪分解成碳、氢和氧，并释放出能量。在此过程中，1克脂肪会产生约37千焦（9千卡）的能量。这一数值是化学和生理学实验结果的平均值，但个体差异和其他因素（如新陈代谢率、运动强度等）可能导致实际消耗量有所不同。因此，虽然这一数值在理论上提供了一个参考，但在实际情况中，实际消耗量可能会有所波动。