同房中途软了的原因可能涉及多方面，以下是一些常见的原因：

1. 心理因素：情绪紧张、焦虑或压力过大会影响性功能，尤其是在性生活过程中，如果过度担忧表现或对伴侣的反应过度敏感，都可能导致勃起困难。

2. 身体健康问题：如糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性病，会影响血液循环，导致勃起功能障碍。激素水平异常，如睾丸激素低下，也可能导致性欲减退和勃起困难。

3. 过度疲劳或睡眠不足：身体过度疲劳或睡眠质量差，容易导致勃起功能的暂时性丧失。良好的休息有助于恢复正常的性功能。

4. 药物副作用：某些药物，特别是抗抑郁药、降压药、镇静药等，可能影响性功能，导致勃起困难。

5. 不良的生活习惯：如吸烟、过量饮酒、缺乏运动等，都可能损害血管健康，影响勃起功能。

解决方法包括减压、改善生活习惯、保持健康的饮食和适量运动。如果问题持续或严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。