使用保鲜膜包裹肚子在运动时被一些人认为可以增加脂肪燃烧和减少腹部围度。科学研究并未支持这一做法的有效性。保鲜膜的包裹可能导致过度出汗，但这并不等同于减少脂肪。身体在运动时自然会产生汗水，但这与脂肪燃烧的效果并无必然联系。过度出汗可能导致脱水和电解质失衡，对健康造成不利影响。

更有效的方法是通过均衡饮食和适度运动来控制体重和腹部脂肪。有氧运动如慢跑、游泳和骑行可以帮助燃烧脂肪，而结合力量训练可以增强肌肉，提高代谢率。保持充足的睡眠、减少压力和规律的生活习惯也是保持健康体重和减少腹部脂肪的重要因素。