要塑造瘦小的腿肌肉，你可以尝试以下几种方法：

1. 有氧运动：进行有氧运动如跑步、骑自行车或游泳，有助于燃烧脂肪，使腿部线条更加修长。

2. 腿部训练：做一些重复性较高的腿部训练，如深蹲、腿举和腿弯，以增加腿部肌肉的紧致度和定义感。

3. 拉伸练习：进行腿部的拉伸练习有助于减少肌肉紧张，改善腿部线条，同时增加柔韧性。

4. 饮食控制：控制摄入的热量，保持均衡的饮食，多摄入蛋白质和蔬菜，少吃高糖和高脂肪食物，有助于减少脂肪在腿部的堆积。

5. 饮水：保持足够的水分摄入，有助于代谢废物，促进身体的新陈代谢，减少水肿现象，从而使腿部线条更加纤细。

通过有氧运动、腿部训练、拉伸练习、饮食控制和饮水等方法，可以有效地塑造瘦小的腿部肌肉。