当你感觉做运动后变得更胖，可能是因为你的肌肉开始增长，而不是因为你真的变胖了。运动会促进肌肉生长，而肌肉比脂肪更加致密，因此可能导致体重增加。运动可能会导致身体吸收更多的水分，也会增加体重。要解决这个问题，可以采取以下措施：

1. 关注身体的变化，而不仅仅是体重。测量体脂肪百分比、腰围、臀围等指标，以获取更全面的健康状况信息。

2. 继续进行适量的有氧运动，以帮助燃烧脂肪，并保持心血管健康。

3. 添加一些力量训练，帮助加速肌肉生长和代谢。

4. 关注饮食，确保摄入足够的蛋白质来支持肌肉生长，同时控制碳水化合物和脂肪的摄入。

5. 给身体充分休息和恢复的时间，以便肌肉能够有效生长和修复。

最重要的是保持耐心和坚持，因为身体变化需要时间，而且每个人的身体反应都不同。