生吃干莲子的功效包括：

1. 提供能量：莲子含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够提供身体所需的能量。

2. 补充营养：干莲子含有维生素B、维生素E、钙、铁等营养物质，有助于维持身体健康。

3. 改善消化：莲子中的膳食纤维有助于促进消化系统的运作，缓解便秘问题。

4. 润肺止咳：莲子有润肺止咳的功效，对于患有咳嗽或者喉咙不适的人群有一定的帮助。

5. 美容养颜：莲子中的维生素E具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老，保持皮肤健康。

需要注意的是，生吃干莲子时应该适量，过量食用可能会导致肠胃不适或者引发过敏反应。建议在保证干莲子新鲜和卫生的情况下食用，以最大程度地发挥其营养价值。